Mein name ist Esther Wolfram

Ich bin systemische Beraterin und Coach

 

 

 

 

 

Frauen über 50 wollen vor allem nur das Beste.

 

Frauen über 50 befinden sich in einer ein-schneidenden Umbruchsphase, mit all ihren Problemen:

 

Die Kinder ziehen ihrer Wege, Berufsentscheidungen spielen keine Rolle mehr, die Wechseljahre beeinflussen die Stimmung, die Gesundheit ist besonders wichtig,

 

kurz – sie brauchen eine Kurskorrektur.

 

Jetzt ist die richtige Zeit, die Weichen neu zu stellen! Ich begleite dich dabei.

 

 

 

 

 

 

Deine Ziele

Wenn du aus Träumen Ziele werden lässt, dann findest du deinen Weg.  

Es gibt Momente, in denen einem klar wird, dass es so nicht weitergehen kann, dass sich das Leben ändern muss.  Die Lebensmitte ist eine Chance, seinem Leben eine neue Richtung zu geben. Dafür braucht es eine Auszeit, wie z. B. eine Wanderung oder eine Wellnessreise. Oder du findest hier deine Inspirationen:

– bewusst werden

-anhalten

– neue Wege finden und gehen.

 

Mehr Tipps in meinem Blog entdecken

Wie kannst du deine Träume verwirklichen? In meinem Blog liest du Ausführliches zu deinem und meinem Thema „50 plus – und dann?“ Zahlreiche Menschen in Umbruchsituationen geht es ähnlich wie dir. 

Die Lebensmitte ist eine besondere Zeit in der Biographie eines jeden Erwachsenen. Und sie steckt voller Chancen, neue Wege für die eigene Zukunft zu finden.

Viel Freude beim Stöbern.

Achtsamkeitspraxis

Women – 50 plus – da geht noch was!

Hole dir 10 Impulse um deinem Leben eine neue Ausrichtung zu geben!

Achtsamkeit ist lernbar. Der Inspirationsletter ist ein Minikurs aufgeteilt auf 10 E-Mails. Du solltest täglich 5 bis 10 Minuten einplanen. Mehr nicht! Außerdem erinnere ich dich an den aktuellen Blogartikel, an Veröffentlichungen oder Kursen und manchmal ein wenig Werbung in eigener Sache. Keine Sorge mir ist nicht daran gelegen dich zu zuspamen. Ich sende dir viele kostenlose Inspirationen für deinen Alltag und freue mich über Rückmeldungen und Wünsche. Trage dich einfach in die Liste ein.

Als Dankeschön für deine Anmeldung liegt hier eine kleine Überraschung für dich bereit

Deine Fragen - meine Antworten

Du möchtest eine persönliche Einschätzung zu deiner innerlichen Freiheit haben, dann hole dir den kostenlosen Fragebogen .

50plus, gesund und happy

Je älter wir werden um so mehr müssen wir auf unsere Energien achten. Mit Gelassenheit kommen wir zum Ziel. Oft stehen wir uns selbst im Weg. Wir tun uns ziemlich schwer mit dem Reiferwerden und den Veränderungen des Körpers. Es ist ein schleichender Prozess der mit ca. 45 Jahren beginnt und dann von jedem anders bewertet wird. Zum Alterungsprozess gehören nicht nur die grauen Haare, Probleme mit dem Körpergewicht, sondern viele kleine Zipperlein und leider auch Krankheiten. Mit all dem müssen wir fertig werden. Dabei kann jeder seinen Teil zum eigenen Wohlbefinden beitragen. Mit viel Humor, Interessen, gesundem Lebensstil und netten Begegnungen können wir zum eigenem Wohlbefinden beitragen. In meinem Blog und Newsletter erfährst du mehr darüber.

Achtsam leben

Gehe achtsam mit dir um. Wenn du im Hier und Jetzt lebst, dann verpasst du nichts im Leben.

Die Achtsamkeitspraxis bietet dir in der Übergangsphase und darüber hinaus bestes Handwerkzeugs für einen klaren Blick, zu einer sanften Veränderungen und bewußtes Handeln. 

In Krisenzeiten kann diese Methode dir eine stabiles Fundament geben für einen Neuanfang. 

In guten Zeiten wirst du verstärkt Freude empfinden und dein Leben in Balance halten. 

Achtsamkeit verhilft dir zu mehr innerer Stärke und einem positiveren Selbsterleben. 

 

Mit Mut und Gelassenheit...

 

Darf ich in der Lebensmitte noch spinnen?

Ich freue mich sehr, daß du zu mir gefunden hast, eine Verbindung gespürt hast. Lass mich ein wenig über dich sprechen. Denn dein Zustand liegt mir am Herzen.

Du bist eine tolle Frau und stehst mit beiden Beinen auf dem Boden. Aber manchmal kommt der Moment, wo du das Gefühl hast, dass es schwankt. In dir zerrt es und auf einmal weißt du nicht mehr, ob du noch auf dem richtigen Weg bist.

Du hast das Gefühl die Beine hängen in der Luft und es mag alles nicht so richtig vorwärts gehen. Du suchst nach dem Gleichgewicht, aber du weißt nicht wie.

Ich freue mich, daß du Interesse an meiner Arbeit hast. Ich bin so wie du eine Frau in ihren besten Jahren, ein „Fifty-Something“ und wohne in München, einer Stadt voller Gemütlichkeit und Herzlichkeit.

Schon als Kind hatte ich viele Träume. Träume sind für mich mein Motor der mich antreibt immer wieder neue Dinge auszuprobieren.

Dabei bin ich sehr gern kreativ. Dank dem Internet kann ich mich mit vielen anderen Menschen verbinden und mich austauschen. Gern möchte ich meine Erfahrungen an Dich weitergeben.

Wie du nun deine Träume verwirklichst

Wenn du deinen Weg verfolgst, dann ist so, als ob du achtsam etwas Schönes berührst. Ich zeige dir, wie du mit Achtsamkeit wieder die richtige Balance findest. Ich nehme dich an die Hand, um wieder über den Tellerrand hinauszuschauen. Ich kitzle deine Berufung aus dir heraus, die schon immer in dir schlummerte.

Es gibt ein aufregendes Leben in Teil 2 auf dieser Erde, ich wünsche mir, daß ich es dir mit meinen Methoden vermitteln kann. Auf zu neuer Lebensfreude. Du hast dir sie mehr als verdient.

Ab heute möchtest du dein Leben intensiv und vollständig leben. Wenn du mehr erfahren willst, wie das geht, dann bist du hier bei mir genau richtig.

Lass mich deine Begleiterin dein Coach sein

Esther Wolram

Wer schreibt denn hier? MEIN NAME IST Esther Wolfram

 

Ich bin Diplom-Pädagogin und habe an der Freien Universität Berlin Erziehungswissenschaften studiert.

MeineAusbildung zur systemischen Beraterin habe ich im Zentrum für systemische Forschung und Beratung -Heidelberg bei Dr. Rudi Hans Fischer absolviert.

Zahlreiche Weiterbildungen und berufliche Erfahrungen folgten. All dieses fundierte Wissen bringe ich in meine Coaching-Programme ein. Gern bin ich für eine Zeit deine Begleiterin auf deinem Weg der persönlichen Entfaltung und Entwicklung. Zudem möchte ich dir Inspirationen und Denkanstöße liefern, wie selbst kleine Veränderungen dazu beitragen können, dein Leben gelassener zu gestalten und zu leben. Hierfür bilde ich mich fort und arbeite selbst an meiner Zukunftsgestaltung. 

 

 

“Das Wunder besteht nicht darin, auf dem Wasser wandeln zu können. Das Wunder besteht darin, auf der grünen Erde im gegenwärtigen Augenblick zu wandeln.”

Thich Nhat Hanh

WEGE ZU MEHR GELASSENHEIT

Es ist schon mal ein guter Anfang, dass du dich entschieden hast einen neuen Weg für dich zu suchen. Je mehr du dich damit beschäftigst, umso sicherer wirst du deinen Weg finden. Hier kannst du dir Inspirationen, wertvolle Tipps und Informationen holen. Du lernst zunehmend besser deine Sorgen zu vertreiben, achtsam durch das Leben zu gehen und Körper und Geist zu entspannen.

 Du hast Fragen? Schreib mir bitte. info@hauptsache.frau.de